おはようございます。 昨日御逢いした全ての皆様に心から感謝申し上げます。 唐突ですが、「睡眠負債」という言葉を聞いたことはありますか？ この間お会いした方から聞いたのですが、 まずは２３〜２時の３時間に寝る寝ないで身体の調子が変わること。 それ…