約束3
タイトルが『約束』シリーズで続いていますが。。。笑
もう1個大事な約束を書くのを忘れてました^^;
それは『毎日水を2リットル以上飲むこと』です!!
ちょっとだけ条件があって、朝食と夕食の1時間前に1リットルずつ
飲まなければならないということ。
これがちょっとだけ厄介でして(>_<)
それ以外は問題なく。
基本水しか口しなくなりました(^-^)
人間の身体の70%が水で出来ているといわれています。
その体内に入れる水分を、今まで何を入れてきたか。。。
考えただけで我ながらぞっとする事もあり。。。
7日前の約束から1週間経ちましたが、
排泄物の色が無色に近い状態になってきました。
あとはトイレが近くなりました(笑)
体内が少しでも浄化されると良いなぁと思いながら、
これも毎日無理なく続けていこうと思ってます。
枕元には水があるので、いつでも飲める状態です^^v
1週間が経ちましたが、元気です(^-^)
これからも自分自身の事をもっと愛でてあげようと想います。
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