１日１食

メンタルチューナーのTΦSHIです。
いつも御覧頂き、心から感謝申し上げます。

最近１日１食、もしくはそれに近い食生活を心掛けております。
２食または３食になっても少量に抑えるといったように。

思っている以上に疲れませんし、出るものはしっかり出ます（笑）

逆に今までどれだけ食べすぎていたんだろうとさえ思います。
色々ネットや本で調べてみると様々な情報が出てきます。

それらがすべて正しいと思わないし、また嘘とも思いません。
情報として知っておいて、それらを正しく選択する力を持てば良いだけなのです。

自分なりに調べた上で実践しておりますが、今のところ全くと言っていいほど不具合はなく、
むしろ快調なくらいです。

難しいことは抜きにして、「腹八分目」という言葉が存在していることが、何よりもその証拠かもしれません。

日によって、食事する回数は変わりますが、
できる限り小食で生きていこうかと思っております。

生き方、考え方、食事の取り方などを日本人らしくしていけば良いのかなと思っています。

1月26日土曜日のタロット講座、主催の株式会社 華蓮さまのおかげさまで満席になりました！
ありがとうございます。

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寒い日々が続いておりますので、
お身体にはくれぐれもお気を付けくださいませ。
本日も最後まで素敵な１日を。

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希望者にはタロットセッションもやっております。
ランチ会終了後もタロットセッションを引き続きさせて頂いております。
２０回目は１月２８日です。

希望者はinfo@mentaltuner.comまで。
件名に「ランチ会参加希望」、本文にお名前・連絡先明記の上お送り下さいませ。
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